フレッシュな自分を

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あ～ウルセー・・・近頃おおいのが青空の上で飛行練習をしている飛行機、「ぶー、ぶー」と空の上で昼間っから練習してるんでしょうが、うるさいのなんのって・・・もっとどこか遠くで練習してほしい。どこぞの人か知らないのですが・・・というか、こんなところで練習していいの？てか、練習？あんた墜落したらどうするの？せめて海上とかで練習すればいいのに・・・・

っと、仕事中に思った次第ですが、近頃の私としては「お腹の痛み、下痢ピーピー」に悩んでおります。とりあえずは太田胃散で何とかカバーしておりますが、この薬もあんまり服用すると今度は胃が痛くなる。たしかに下痢などにはいいのですが、空腹の段階で服用するとあんまり効果はない模様ですね、、、最近になって築いた模様です。

そんなことで、近頃になって初めてですが食後に薬を服用するように当たり前のことをするようになりました◎。あ～空がウルセ！！  

熱い時期は図書館でクーラーの中で本を読むことが一番。今日はですね「犯罪」という本を読みました。けっこういがいに面白かったです。

淡々とした執筆なんですが、普通の人間が犯罪に至る過程の中で描かれている。すごくリアルです。自分も何かのタイミングで犯罪者になってしまうかも？別に人に対して恨みがあるわけではないのですが・・・事実は小説よりも奇なりといいますのです。・・・小説ならではの面白さも伝わってくるし大満足の作品です。

さりげなく淡々と文章が流れていく中で語られている人間のすべてが伝わってくる感じ。犯罪はなぜ起こったのか？何が人を犯罪に駆り立てたのか？この本の一冊でわかる。  

夏バテなのかな？体が疲れやすいですね、、、それが理由でヘルペスのようなカユミが大量に出てきています。口の回りや下半身の周辺に大量なブツブツ。。。汗疹かな？
http://www.xn--pckuanu3fsg.net/
そういったことから、やはり食事にエネルギーのあるものを食べることですね、ワカメやモズクなどの海藻類、これからの夏に必要不可欠です。

昆布は豆とともに数百年以上食べ続けられている伝統長寿食。千年の知恵が詰まっているし、大豆昨日研究会でも海藻類の方が高いと発表していました。昆布やワカメ、カルシウムなどのミネラルや食物繊維のほか、表面にはフコキサンチンという抗酸化成分も豊富。モズクやメカブにもたくさん含まれる粘り成分で水溶性植物の繊維の輪恋段にも栄養たっぷりで疲れを癒してくれるんです。